Зрение и беременность: полное руководство для будущих мам
Беременность — удивительный период, когда в организме женщины происходят значительные изменения. Многие знают о токсикозе, перепадах настроения и изменении вкусовых предпочтений, но мало кто задумывается, что беременность может влиять и на зрение. В этой статье мы подробно разберём все вопросы будущих мам, связанные со зрением во время беременности, и дадим практические рекомендации от специалистов "Европа Оптика".
Какие изменения зрения возможны во время беременности?
Беременность период значительных преобразований в женском организме, которые затрагивают в том числе и зрительную систему. В эти девять месяцев могут происходить как естественные, временные изменения, так и более серьёзные патологические процессы, способные повлиять на здоровье глаз или усугубить уже имеющиеся офтальмологические проблемы. Большинство изменений, как правило, временные и проходят после родов, но некоторые требуют особого внимания.
Специалисты отмечают ряд характерных физиологических изменений зрительной системы у беременных:
- Изменение глазного давления - наблюдается его естественное снижение.
- Трансформации роговицы - отмечается изменение её толщины и чувствительности.
- Пигментационные изменения - появляется повышенная пигментация вокруг глаз и временное потемнение задней поверхности роговицы.
- Нарушения рефракции - характерен так называемый "миопический сдвиг" (временное ухудшение зрения вдаль).
- Проблемы с контактными линзами - снижается переносимость привычных средств коррекции.
- Изменения сосудов - происходит сужение конъюнктивальных капилляров.
- Нарушения век - может наблюдаться небольшой птоз (опущение века).
- Ухудшение сумеречного зрения - временное развитие гемералопии ("куриной слепоты").
Важно понимать, что большинство этих изменений носят временный характер и постепенно исчезают после родов или завершения периода лактации. Однако будущим мамам следует внимательно следить за своим зрением и при любых тревожных симптомах обращаться к специалисту.
Физиологические изменения (нормальная симптоматика):
- Незначительное ухудшение остроты зрения (из-за задержки жидкости и изменения формы роговицы).
- Сухость глаз и дискомфорт (снижение выработки слезы из-за гормональных изменений).
- Повышенная чувствительность к свету.
- Появление "мушек" перед глазами (может быть связано с изменением артериального давления).
Тревожные симптомы, требующие консультации врача:
Резкое ухудшение зрения. Двоение в глазах. Выпадение полей зрения. Молнии или вспышки перед глазами. Сильные головные боли в сочетании с нарушением зрения.
Каким беременным нужно наблюдение офтальмолога?
Некоторым женщинам во время беременности особенно важно следить за здоровьем глаз. Регулярные осмотры офтальмолога необходимы, если у вас установлен один из следующих диагнозов: Близорукость средней и высокой степени, особенно если есть изменения на глазном дне. Сахарный диабет, так как существует риск диабетической ретинопатии. Гипертоническая болезнь. Гестоз или преэклампсия. Предыдущие операции на глаза. Жалобы на ухудшение зрения.
Даже если у вас идеальное зрение, посещение офтальмолога обязательно при постановке на учёт по беременности и в третьем триместре.
Основные причины проблем со зрением у беременных
Почему же беременность влияет на зрение? Вот основные причины:
Гормональные изменения. При повышении уровня прогестерона и эстрогена приводит к задержке жидкости, что может изменять форму и толщину роговицы. Также другой гормональный фон может приводить к снижению выработки слезы и вызывать синдром "сухого глаза".
Изменения кровообращения. Увеличение объёма крови может повышать внутриглазное давление и нарушать кровоснабжение сетчатки при гестозе.
Метаболические сдвиги. Недостаток витаминов и минералов (особенно витамина А и омега-3) может ухудшить зрение. Временное снижение иммунитета повышает риск глазных инфекций.
Как часто нужно проверять зрение во время беременности?
Рекомендуемый график посещения офтальмолога:
Плановые осмотры беременных офтальмологом проводятся в двух случаях: При постановке на учёт (8-12 недель) — полная диагностика зрения. В третьем триместре (30-34 недели) — оценка состояния сетчатки.
Дополнительные визиты к окулисту необходимы, если у вас близорукость -3 диоптрии и более. Рекомендуется поход к врачу если появились жалобы на ухудшение зрения или диагностирован гестоз или гипертония. Планируются естественные роды при высокой степени миопии.
Совет от "Европа Оптика": Даже при отсутствии жалоб сделайте контрольный осмотр на 20-й неделе — это самый активный период гормональных изменений.
Можно ли носить линзы во время беременности?
Многие женщины отмечают, что привычные контактные линзы во время беременности начинают вызывать дискомфорт. Это связано с изменением формы роговицы и синдромом "сухого глаза".
На период беременности возможно стоит перейти на линзы с более высоким содержанием влаги. Использовать увлажняющие капли (разрешённые при беременности). Уменьшить время ношения линз. В третьем триместре могут быть показания к временному перейти на очки.
Не покупайте новые линзы без консультации с офтальмологом — параметры ваших глаз могли измениться.
Роды и зрение: что нужно знать?
Один из самых частых вопросов — можно ли рожать самостоятельно при плохом зрении?
Естественные роды возможны, если у беременной нет патологических изменений на глазном дне, сетчатка не истончена и нет риска её отслойки.
Кесарево сечение может быть рекомендовано при высокой степени миопии (-6 и более) с изменениями на глазном дне, при предыдущих операциях на глазах и отслойке сетчатки в анамнезе.
В 30-34 недели обязательно пройдите осмотр с проверкой периферических отделов сетчатки — это поможет принять решение о способе родоразрешения.
Заботьтесь о ваших глазах во время беременности. Следите за питанием — включите в рацион продукты, богатые лютеином (шпинат, яйца), витамином А (морковь, печень), омега-3 (рыба). Скорректируйте режим работы за компьютером — каждые 20 минут делайте перерыв, используйте увлажняющие капли. Защищайте глаза от солнца — носите качественные солнцезащитные очки с UV-фильтром. Делайте простую гимнастика для глаз, упражнения помогут снять напряжение. При использовании косметики выбирайте гипоаллергенные средства, тщательно смывайте макияж.
Восстановление зрения после родов
Большинство изменений зрения, связанных с беременностью, проходят в течение 6-12 месяцев после родов. Однако стоит помнить что кормление грудью может замедлить процесс восстановления зрения. Новые очки или линзы стоит подбирать не раньше, чем через 3-4 месяца после родов. При сохранении проблем со зрением через полгода после родов нужно обратиться к офтальмологу
Помните, что большинство изменений зрения во время беременности временны. Главное — внимательное отношение к себе и профессиональный медицинский контроль.
В "Европа Оптика" заботятся о вашем зрении на всех этапах жизни!
