Как выбрать солнцезащитные очки
Ультрафиолетовое (УФ) излучение — это скрытый враг наших глаз. Даже короткое пребывание под прямыми солнечными лучами может вызвать дискомфорт, а длительное воздействие УФ-лучей увеличивает риск развития серьезных заболеваний, таких как катаракта, дегенерация желтого пятна и воспаление роговицы (фотокератит). Чтобы защитить глаза, важно правильно выбирать солнцезащитные очки, особенно если вы планируете отдыхать на море.
Почему важно защищать глаза от УФ?
УФ-излучение делится на три типа:
- UVA (диапазон 400–315 нм) проникает глубоко в ткани глаза, способствуя старению хрусталика и сетчатки.
- UVB (диапазон 315–280 нм). Тут основной фактор риска для роговицы и хрусталика. Может вызывать ожоги глаз («снежная слепота»).
- UVC (диапазон 280–100 нм). Полностью поглощается атмосферой, но остается опасным при искусственном облучении.
Солнцезащитные очки становятся барьером между глазами и вредоносным излучением, предотвращая развитие болезней и сохраняя зрение.
Как правильно выбрать солнцезащитные очки?
-
Очки должны блокировать не менее 99–100% UVA и UVB-лучей. Ищите маркировку UV400, которая гарантирует защиту от волн длиной до 400 нм.
Обратите внимание на сертификат соответствия стандартам (например, ISO или ГОСТ).
2. Лучше всего выбирать линзы из поликарбоната. Они легкие, ударопрочные и обеспечивают высокий уровень защиты.
Стеклянные линзы менее практичны, так как могут разбиться при падении.
3. Цвет линз не всегда связан с уровнем защиты. Например, темные линзы могут не иметь УФ-фильтра. Для повседневного использования подходят серые, коричневые или зеленые линзы, которые сохраняют естественные цвета окружающего мира.
4. Плотность прилегания. Очки должны плотно прилегать к лицу, чтобы минимизировать попадание света сбоку. Модели с широкими боковыми щитками обеспечивают дополнительную защиту.
5. Антибликовое покрытие. Антибликовое покрытие снижает нагрузку на глаза, особенно при ярком свете или бликах.
6. Поляризационные линзы. Поляризационные очки блокируют блики от отражающих поверхностей (вода, песок, стекло), что делает их идеальным выбором для водной среды.
Категории солнцезащитных линз для очков.
Категория 0 (Cat.0) Такие линзы пропускают от 80 до 100% света. Идеально подходят для повседневного использования в помещении, в сумерках или ночью. Например, если вам выписали очки с диоптриями, скорее всего, у вас именно такие линзы. Они прозрачные и не затемняют свет. Также к этой категории относятся специальные ночные очки для водителей, которые помогают снизить блики от фар встречных машин. А еще сюда входят некоторые спортивные и защитные очки, которые используют в условиях слабого освещения, например, при ветре или снегопаде.
Линзы категории 1 (Cat.1) пропускают от 43 до 80% света. Они слегка затемнены и подходят для пасмурной погоды или для прогулок по городу, когда солнце светит не слишком ярко. Такие очки часто выбирают как стильный аксессуар, но они также обеспечивают минимальную защиту от ультрафиолета. Если вы любите носить очки с легким затемнением в облачные дни, это ваш вариант.
Категория 2. Линзы этой категории пропускают от 18 до 43% света. Они уже более затемненные и подходят для переменчивой погоды, когда облака сменяются солнцем. Такие очки можно использовать в умеренно яркую солнечную погоду, а также они подходят для вождения автомобиля. Если вы часто находитесь на улице в условиях меняющегося освещения, обратите внимание на эту категорию.
Категория 3. Такие солнцезащитные линзы пропускают от 8 до 18% света. Они сильно затемнены и отлично защищают глаза от яркого солнечного света. Такие очки подходят для пляжного отдыха, прогулок в солнечную погоду и даже для вождения. Однако помните, что в сумерках или ночью их использовать не стоит — они могут ухудшить видимость.
Линзы категории 4 пропускают всего от 3 до 8% света. Они максимально затемнены и предназначены для экстремальных условий: яркого солнца на море, в горах или на снежных просторах. Такие очки отлично защищают от ослепляющего света, но их не рекомендуется использовать за рулем, так как они могут затруднить различение цветов светофора.
Специальные очки. Существуют также очки с линзами, которые пропускают менее 3% света. Это, например, защитные сварочные или арктические очки. Они созданы для особых условий и не продаются в обычных оптиках. Такие линзы используются профессионалами в специфических ситуациях, где требуется максимальная защита глаз.
Цвет линз в солнцезащитных очках
Также при выборе очков от солнца важен и цвет линз, ведь он влияет не только на комфорт, но и на то, как наши глаза воспринимают окружающий мир. Давайте рассмотрим, какие цвета линз бывают и для чего они подходят.
Серые и серо-зеленые линзы считаются универсальными. Они не искажают цвета, сохраняют естественное восприятие окружающего мира и отлично подходят для повседневного использования. Серые линзы идеальны для яркого солнца, а серо-зеленые дополнительно снижают усталость глаз. Если вы ищете очки для города, пляжа или вождения, это отличный выбор.
Коричневые и янтарные линзы усиливают контрастность и улучшают восприятие глубины. Они особенно полезны в условиях переменной облачности или при слабом освещении. Коричневые линзы подходят для вождения, занятий спортом на открытом воздухе и прогулок в лесу или горах. Они также помогают снизить нагрузку на глаза при длительном пребывании на солнце.
Желтые и оранжевые линзы отлично подходят для пасмурной погоды, сумерек или ночного вождения. Они усиливают яркость и контрастность, что помогает лучше видеть в условиях плохого освещения. Однако в яркий солнечный день такие линзы могут, наоборот, вызвать дискомфорт, так как они пропускают слишком много света. Их часто используют спортсмены, например, велосипедисты или бегуны, для улучшения видимости в условиях тумана или дождя.
Зеленые линзы успокаивают глаза и снижают напряжение. Они подходят для ношения в условиях средней освещенности, например, в городе или на природе. Зеленый цвет линз помогает лучше воспринимать оттенки и не искажает цвета, что делает их хорошим выбором для повседневного использования.
Синие и голубые линзы выглядят стильно, но их стоит выбирать с осторожностью. Синие линзы могут усиливать яркость окружающего мира, но они не всегда обеспечивают достаточную защиту от ультрафиолета. Их лучше использовать в условиях умеренного солнца, например, в городе, но не на пляже или в горах, где требуется максимальная защита.
Розовые и фиолетовые линзы чаще выбирают как модный аксессуар, но они тоже могут быть полезны. Розовые линзы улучшают контрастность в условиях тумана или дымки, а фиолетовые подчеркивают цвета окружающего мира, делая его более ярким. Однако они не подходят для яркого солнца, так как не обеспечивают достаточную защиту от ультрафиолета.
Зеркальные линзы отражают солнечный свет, что делает их идеальными для условий яркого солнца, например, на пляже или в горах. Они могут быть любого цвета, но чаще всего встречаются серые, синие или зеленые. Зеркальные линзы не только стильно выглядят, но и обеспечивают дополнительную защиту от бликов.
Фотохромные линзы хороши для тех, кто не хочет носить с собой несколько пар очков. Фотохромные линзы меняют степень затемнения в зависимости от освещения: в помещении они становятся прозрачными, а на солнце — темнеют. Они удобны для повседневного использования, особенно если вы часто перемещаетесь между помещением и улицей.
Особенности выбора очков для отдыха на море
Отдых на море предполагает длительное пребывание на солнце, где интенсивность УФ-излучения выше, чем в городе. Вот несколько важных моментов:
На море УФ-лучи усиливаются за счет отражения от воды и песка. Выбирайте очки с маркировкой UV400 и категорией затемнения 3 или 4.
Вода и песок отражают УФ-лучи под разными углами. Очки с широкими боковыми щитками или обтекаемой формой защищают глаза от бокового излучения.
Поляризационные линзы особенно полезны на море, так как устраняют блики от воды и уменьшают напряжение глаз.
Длительное ношение очков на жаре может вызывать дискомфорт. Выбирайте модели из легкого и гипоаллергенного материала, например, поликарбоната.
Очки не должны давить на переносицу или соскальзывать с лица. Это особенно важно при активном отдыхе (плавание, прогулки).
На отдыхе высока вероятность повреждения или потери очков. Возьмите с собой запасную пару, чтобы не остаться без защиты.
Практические советы для защиты глаз на отдыхе
Носите очки даже в пасмурную погоду.УФ-лучи проникают через облака и отражаются от воды и песка. Используйте головной убор. Широкополая шляпа или кепка дополнят защиту, создавая тень над глазами. Регулярно увлажняйте глаза. В условиях повышенной температуры и ветра глаза могут быстро пересыхать. Используйте искусственные слезы. Не забывайте про детей. Детские глаза более чувствительны к УФ-излучению. Подберите очки с высоким уровнем защиты специально для ребенка.
Как проверить солнцезащитные очки на наличие УФ-защиты
Не все очки, даже с темными линзами, обеспечивают достаточную защиту от ультрафиолета. Как же проверить, действительно ли ваши очки защищают от УФ-лучей? Давайте разберемся.
1. Первый и самый простой способ убедиться в наличии УФ-защиты — это проверить маркировку на очках или их упаковке. Производители качественных солнцезащитных очков всегда указывают уровень защиты от ультрафиолета. Обратите внимание на следующие обозначения:
- UV400 — это максимальная защита, которая блокирует 100% УФ-лучей (как UVA, так и UVB).
- 100% UV protection — также указывает на полную защиту от ультрафиолета.
- CE — европейский знак соответствия, который подтверждает, что очки соответствуют стандартам безопасности.
Если такой маркировки нет, это повод задуматься о качестве очков.
2. Специальный УФ-фонарик поможет проверить очки в домашних условиях. Вот как это сделать: Возьмите банкноту или любой предмет с УФ-защитными элементами (например, кредитную карту или документы с голограммами). Посветите на них УФ-фонариком — вы увидите скрытые элементы, которые светятся под ультрафиолетом.
3. Теперь поместите очки между фонариком и объектом. Если очки имеют УФ-защиту, свечение исчезнет или значительно ослабнет. Если свечение остается ярким, очки не блокируют ультрафиолет.
3. Если вы сомневаетесь в качестве своих очков, обратитесь в оптику. В большинстве салонов есть специальный прибор — УФ-тестер, который измеряет уровень защиты линз от ультрафиолета. Процедура занимает всего несколько минут и обычно бесплатна. Это самый надежный способ проверить очки.
4. Многие ошибочно считают, что чем темнее линзы, тем лучше они защищают от УФ-лучей. Однако это не так. Темные линзы без УФ-защиты могут даже навредить глазам: под ними зрачок расширяется, и в глаза попадает еще больше ультрафиолета. Поэтому важно помнить, что степень затемнения линз (категория от 0 до 4) не связана напрямую с уровнем УФ-защиты. Даже прозрачные линзы могут иметь защиту UV400, если они изготовлены из качественных материалов.
5. Качественные линзы с УФ-защитой не искажают изображение. Для проверки наденьте очки и посмотрите на прямые линии (например, на плитку на полу или оконную раму). Медленно двигайте головой вверх-вниз и в стороны. Если линии остаются ровными и не искажаются, линзы качественные. Если линии "плывут" или искривляются, это может указывать на низкое качество линз и отсутствие УФ-защиты. Чтобы не сомневаться в качестве очков, покупайте их в специализированных магазинах оптики или у проверенных производителей. Дешевые очки с рыночных лотков или из непроверенных интернет-магазинов часто не обеспечивают должной защиты, даже если выглядят стильно.
Помните, что качественные очки — это не только стиль, но и забота о здоровье ваших глаз. Не экономьте на зрении, выбирайте очки с защитой UV400 и наслаждайтесь ярким солнцем без вреда для глаз!
Если вы хотите подобрать качественные солнцезащитные очки, обращайтесь к офтальмологам в Европа Оптика, мы всегда готовы помочь. Берегите свои глаза!
